Удобная женщина – Женщина, которая постоянно подстраивается под чужие ожидания, подавляет свои желания и чувства ради одобрения окружающих.
 

Любимая женщина – Женщина, которая осознаёт свою ценность, слушает свои желания и строит отношения на основе свободы и взаимного уважения.
 

Родительские установки/сценарии – Бессознательно усвоенные в детстве модели поведения, убеждения и правила, переданные родителями или значимыми взрослыми, которые влияют на выборы и отношения во взрослой жизни.
 

Эпигенетика страха – Научное понятие, объясняющее, как травматический опыт и сильные переживания (не изменяя структуру ДНК) могут оставлять "метки", которые влияют на экспрессию генов и передаются последующим поколениям, формируя предрасположенность к определенным реакциям (например, страхам).
 

Треугольник Карпмана – Психологическая модель, описывающая деструктивные паттерны взаимодействия в отношениях, включающая три роли: Жертва, Спасатель и Преследователь.
 

Выученная беспомощность – Состояние, когда человек (или животное) перестает предпринимать попытки изменить негативную ситуацию, даже когда это возможно, из-за предыдущего опыта отсутствия контроля над ней.
 

Эмоциональный наркоман – Человек, который зависим от "качелей" эмоций (боль-облегчение, холод-нежность) в отношениях, что вызывает биохимическую реакцию, схожую с наркотической зависимостью.
 

Предсказуемое страдание – Психологический феномен, при котором человек предпочитает оставаться в знакомой, пусть и болезненной, ситуации, потому что неопределенность и неизвестность кажутся еще более пугающими.
 

Газлайтинг – Форма психологического насилия, при которой жертву систематически убеждают в её неадекватности, неправильности восприятия реальности или сумасшествии, чтобы подорвать её самооценку и установить контроль.
 

Синдром сильной женщины – Поведенческий паттерн, при котором женщина берет на себя чрезмерную ответственность, скрывает свою уязвимость и подавляет свои потребности, часто из-за страха показаться слабой или не справиться.
 

Эмоциональная автономия – Состояние, при котором самоценность и внутреннее благополучие человека не зависят от одобрения или присутствия других людей.
 

Границы (личные) – Четкие определения того, что человек готов терпеть или принимать в отношениях, а что нет. Установление границ является актом самоуважения и необходимым условием для здоровых отношений.
 

Телесные блоки/зажимы – Физические проявления подавленных эмоций, страхов и травм в теле, которые мешают расслаблению, свободе движений и способности испытывать удовольствие.
 

Осознанность – Практика полного присутствия в текущем моменте, наблюдения за своими мыслями, чувствами и телесными ощущениями без осуждения, что позволяет восстановить контакт с собой и изменить реакции.
 

Нейропластичность – Способность мозга изменяться и реорганизовывать свои нейронные связи в ответ на новый опыт, что позволяет переписывать старые убеждения и формировать новые поведенческие паттерны.
 

Цельность – Состояние внутренней наполненности и гармонии, когда человек не ищет одобрения или восполнения пустоты извне, а действует из изобилия и самодостаточности.
 

Ритуал перехода – Символические действия, которые помогают подсознанию закрепить изменения и "перейти" из старого состояния в новое.